Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Горох посевной

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Горох посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 8.1% 24% 58% 58% 32% 50% 0.39% 68% 10%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +71.5%
Содержит больше МедьМедь +253.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +588.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +470.7%
Содержит больше СеленСелен +850%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 13% 2.8% 0% 65% 34% 38% 9180% 50% 0% 65% 47% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +497.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +232.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +392.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1423.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1529900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +212%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.216mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Горох посевной DV% diff.
Витамин B5 0.01mg 153mg 3060%
Витамин C 84.9mg 14.2mg 79%
Витамин B1 0.017mg 0.259mg 20%
Марганец 0.092mg 0.525mg 19%
Витамин K 8.3µg 25.9µg 15%
Медь 0.049mg 0.173mg 14%
Витамин B9 6µg 63µg 14%
Фосфор 17mg 117mg 14%
Клетчатка 1.9g 5.5g 14%
Витамин A 133µg 40µg 10%
Белки 1.1g 5.36g 9%
Цинк 0.19mg 1.19mg 9%
Витамин B3 0.615mg 2.021mg 9%
Магний 6mg 39mg 8%
Витамин B2 0.06mg 0.149mg 7%
Углеводы 5.1g 15.63g 4%
Холин 6.3mg 29.7mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.14mg 4%
Калорийность 23kcal 84kcal 3%
Селен 0.2µg 1.9µg 3%
Калий 158mg 271mg 3%
Кальций 6mg 27mg 2%
Железо 1.68mg 1.54mg 2%
Фруктоза 0.41g 1%
Жиры 0.3g 0.22g 0%
Чистые углеводы 3.2g 10.13g N/A
Сахар 2.71g 5.93g N/A
Натрий 14mg 3mg 0%
Витамин B6 0.215mg 0.216mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.102g 0%
Триптофан 0.014mg 0.037mg 0%
Треонин 0.04mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.193mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.32mg 0%
Лизин 0.049mg 0.314mg 0%
Метионин 0.013mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.198mg 0%
Валин 0.046mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
5% 16% 78%
Белки: 5.36 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 15.63 г
Вода: 77.87 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше БелкиБелки +387.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.5%
Содержит больше ДругоеДругое +130%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.019g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Горох посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.