Сравнить продукты Перец и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+273.3%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+352.9%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+226.3%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.049
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+273.3%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+352.9%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+226.3%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.049
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+909.5%
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1443.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1975%
Содержит
больше
Витамин B1
+447.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+7820%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Содержит
больше
Витамин A
+909.5%
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1443.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1975%
Содержит
больше
Витамин B1
+447.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+7820%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+210%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+311.4%
Содержит
больше
Другое
+75%
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+210%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+311.4%
Содержит
больше
Другое
+75%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1770%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.5%
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1770%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.2g | 18.58g |
|
|
| Белки | 1.1g | 3.41g |
|
| Жиры | 0.3g | 1.5g |
|
| Углеводы | 5.1g | 20.98g |
|
| Калорийность | 23kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 2.71g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.4g |
|
| Кальций | 6mg | 3mg |
|
| Железо | 1.68mg | 0.45mg |
|
| Магний | 6mg | 26mg |
|
| Фосфор | 17mg | 77mg |
|
| Калий | 158mg | 218mg |
|
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.049mg | |
| Марганец | 0.092mg | 0.167mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин A | 2655IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 133µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 84.9mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.615mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 23µg |
|
| Витамин K | 8.3µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.049mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
17%
Итоговая оценка минералов
13%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах