Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Мисо

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +32.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.2%
Содержит больше МедьМедь +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1247.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +835.3%
Содержит больше МарганецМарганец +833.7%
Содержит больше СеленСелен +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +476.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3270%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +253%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +1046%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.199mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Мисо DV% diff.
Натрий 14mg 3728mg 161%
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Медь 0.049mg 0.42mg 41%
Марганец 0.092mg 0.859mg 33%
Белки 1.1g 12.79g 23%
Цинк 0.19mg 2.56mg 22%
Фосфор 17mg 159mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.884g 18%
Витамин K 8.3µg 29.3µg 18%
Витамин A 133µg 4µg 14%
Клетчатка 1.9g 5.4g 14%
Витамин B2 0.06mg 0.233mg 13%
Холин 6.3mg 72.2mg 12%
Селен 0.2µg 7µg 12%
Магний 6mg 48mg 10%
Железо 1.68mg 2.49mg 10%
Калорийность 23kcal 198kcal 9%
Жиры 0.3g 6.01g 9%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.01mg 0.337mg 7%
Витамин B1 0.017mg 0.098mg 7%
Углеводы 5.1g 25.37g 7%
Витамин E 0.69mg 0.01mg 5%
Кальций 6mg 57mg 5%
Насыщенные жиры 0.045g 1.025g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 1.118g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Калий 158mg 210mg 2%
Витамин B3 0.615mg 0.906mg 2%
Витамин B6 0.215mg 0.199mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 19.97g N/A
Сахар 2.71g 6.2g N/A
Триптофан 0.014mg 0.155mg 0%
Треонин 0.04mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.82mg 0%
Лизин 0.049mg 0.478mg 0%
Метионин 0.013mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.486mg 0%
Валин 0.046mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +116.4%
Содержит больше БелкиБелки +1062.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1903.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3102.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5490%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1691.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.