Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +394.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +473.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +538.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Витамин C 84.9mg 14.8mg 78%
Железо 1.68mg 0.34mg 17%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.071mg 11%
Витамин K 8.3µg 1.3µg 6%
Витамин B9 6µg 25µg 5%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Витамин B5 0.01mg 0.165mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.039mg 2%
Кальций 6mg 25mg 2%
Калий 158mg 233mg 2%
Витамин B3 0.615mg 0.254mg 2%
Белки 1.1g 0.68g 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Марганец 0.092mg 0.069mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Натрий 14mg 39mg 1%
Цинк 0.19mg 0.28mg 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Углеводы 5.1g 3.4g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.048g 1%
Клетчатка 1.9g 1.6g 1%
Калорийность 23kcal 16kcal 0%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.2g 1.8g N/A
Сахар 2.71g 1.86g N/A
Медь 0.049mg 0.05mg 0%
Фосфор 17mg 20mg 0%
Витамин B1 0.017mg 0.012mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.032g 0%
Холин 6.3mg 6.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.017g 0%
Триптофан 0.014mg 0.009mg 0%
Треонин 0.04mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.02mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.031mg 0%
Лизин 0.049mg 0.033mg 0%
Метионин 0.013mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.036mg 0%
Валин 0.046mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +61.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.