Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Свинина

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +922.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +167.7%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +1157.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1347.1%
Содержит больше СеленСелен +22550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5058.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +719%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1390.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Свинина DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0.6mg 94%
Селен 0.2µg 45.3µg 82%
Витамин B1 0.017mg 0.877mg 72%
Белки 1.1g 27.32g 52%
Фосфор 17mg 246mg 33%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Витамин B3 0.615mg 5.037mg 28%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Насыщенные жиры 0.045g 5.23g 24%
Жиры 0.3g 13.92g 21%
Витамин B2 0.06mg 0.321mg 20%
Цинк 0.19mg 2.39mg 20%
Витамин B6 0.215mg 0.464mg 19%
Холин 6.3mg 93.9mg 16%
Витамин A 133µg 2µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 6.19g 15%
Витамин B5 0.01mg 0.698mg 14%
Калорийность 23kcal 242kcal 11%
Железо 1.68mg 0.87mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Калий 158mg 423mg 8%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1.2g 7%
Витамин K 8.3µg 0µg 7%
Магний 6mg 28mg 5%
Марганец 0.092mg 0.009mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.29mg 3%
Медь 0.049mg 0.073mg 3%
Углеводы 5.1g 0g 2%
Натрий 14mg 62mg 2%
Кальций 6mg 19mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Сахар 2.71g 0g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.338mg 0%
Треонин 0.04mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.036mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.177mg 0%
Лизин 0.049mg 2.446mg 0%
Метионин 0.013mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 1.086mg 0%
Валин 0.046mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.022mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +60.9%
Содержит больше БелкиБелки +2383.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4540%
Содержит больше ДругоеДругое +122.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +645.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.