Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Соба

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +351.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +512.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +306.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +452.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Соба DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Железо 1.68mg 0.48mg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.04mg 13%
Марганец 0.092mg 0.374mg 12%
Белки 1.1g 5.06g 8%
Клетчатка 1.9g 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B1 0.017mg 0.094mg 6%
Углеводы 5.1g 21.44g 5%
Витамин B5 0.01mg 0.235mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Медь 0.049mg 0.008mg 5%
Калорийность 23kcal 99kcal 4%
Калий 158mg 35mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.026mg 3%
Натрий 14mg 60mg 2%
Фосфор 17mg 25mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.031g 1%
Магний 6mg 9mg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.51mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Цинк 0.19mg 0.12mg 1%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.2g 21.44g N/A
Кальций 6mg 4mg 0%
Сахар 2.71g N/A
Селен 0.2µg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.026g 0%
Триптофан 0.014mg 0.072mg 0%
Треонин 0.04mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.33mg 0%
Лизин 0.049mg 0.214mg 0%
Метионин 0.013mg 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.217mg 0%
Валин 0.046mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +27.5%
Содержит больше БелкиБелки +360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.