Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +133.5%
Содержит больше МедьМедь +279.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +564.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +647.8%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +462.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +786.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1123.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Суккоташ DV% diff.
Витамин C 84.9mg 15.1mg 78%
Марганец 0.092mg 0.688mg 26%
Витамин B1 0.017mg 0.208mg 16%
Медь 0.049mg 0.186mg 15%
Фосфор 17mg 113mg 14%
Витамин A 133µg 15µg 13%
Магний 6mg 48mg 10%
Витамин B9 6µg 40µg 9%
Белки 1.1g 5.03g 8%
Клетчатка 1.9g 3.8g 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B6 0.215mg 0.13mg 7%
Калий 158mg 369mg 6%
Витамин B3 0.615mg 1.587mg 6%
Углеводы 5.1g 19.59g 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Калорийность 23kcal 99kcal 4%
Цинк 0.19mg 0.61mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.489g 2%
Витамин B2 0.06mg 0.082mg 2%
Железо 1.68mg 1.83mg 2%
Витамин B5 0.01mg 0.128mg 2%
Насыщенные жиры 0.045g 0.19g 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Жиры 0.3g 1.02g 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 15.79g N/A
Сахар 2.71g N/A
Натрий 14mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.198g 0%
Триптофан 0.014mg 0.056mg 0%
Треонин 0.04mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.443mg 0%
Лизин 0.049mg 0.295mg 0%
Метионин 0.013mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.243mg 0%
Валин 0.046mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Содержит больше БелкиБелки +357.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +284.1%
Содержит больше ДругоеДругое +215%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +890%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.