Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше КалийКалий +216%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +226.1%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12028.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +899900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.017mg 153mg 12749%
Витамин C 84.9mg 0.7mg 94%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 3.08g 19%
Жиры 0.3g 11.9g 18%
Витамин A 133µg 2µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.034mg 14%
Селен 0.2µg 7.4µg 13%
Насыщенные жиры 0.045g 2.911g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 5.121g 13%
Калорийность 23kcal 245kcal 11%
Углеводы 5.1g 33.5g 9%
Марганец 0.092mg 0.3mg 9%
Клетчатка 1.9g 8%
Натрий 14mg 185mg 7%
Витамин K 8.3µg 7%
Железо 1.68mg 1.23mg 6%
Витамин B2 0.06mg 0.132mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 0.615mg 1.194mg 4%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Белки 1.1g 2.7g 3%
Калий 158mg 50mg 3%
Медь 0.049mg 0.067mg 2%
Фосфор 17mg 30mg 2%
Витамин B5 0.01mg 0.124mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 33.5g N/A
Магний 6mg 8mg 0%
Кальций 6mg 7mg 0%
Сахар 2.71g N/A
Цинк 0.19mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.029mg 0%
Треонин 0.04mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.179mg 0%
Лизин 0.049mg 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.127mg 0%
Валин 0.046mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +145.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3866.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +556.9%
Содержит больше ДругоеДругое +75%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25505%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1813%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.