Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Радиккьо (итальянский цикорий)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +769.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +698.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1817.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +826.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1018.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7953.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2411% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +640.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6101.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +729.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1047.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +741.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +311.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4820% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4000.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.057mg | 268% |
| Витамин K | 255.2µg | 213% | |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.028mg | 171% |
| Железо | 10.93mg | 0.57mg | 130% |
| Витамин A | 1022µg | 1µg | 113% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.9g | 83% |
| Калий | 2411mg | 302mg | 62% |
| Марганец | 1.279mg | 0.138mg | 50% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.255mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.269mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.11g | 29% |
| Магний | 113mg | 13mg | 24% |
| Фосфор | 201mg | 40mg | 23% |
| Белки | 11.86g | 1.43g | 21% |
| Медь | 0.508mg | 0.341mg | 19% |
| Углеводы | 51.42g | 4.48g | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.016mg | 14% |
| Калорийность | 281kcal | 23kcal | 13% |
| Жиры | 8.2g | 0.25g | 12% |
| Цинк | 1.42mg | 0.62mg | 7% |
| Витамин C | 2mg | 8mg | 7% |
| Селен | 2.9µg | 0.9µg | 4% |
| Кальций | 61mg | 19mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.06g | 3% |
| Витамин B9 | 69µg | 60µg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Натрий | 43mg | 22mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 3.58g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.062mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
62%
Итоговая оценка минералов
120%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Радиккьо (итальянский цикорий) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Радиккьо (итальянский цикорий) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Радиккьо (итальянский цикорий) дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах