Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +653.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1379.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5104.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3807.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5229.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1125.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2353.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8522% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +594.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.041mg | 269% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.184mg | 159% |
| Железо | 10.93mg | 0.21mg | 134% |
| Витамин A | 1022µg | 73µg | 105% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.1g | 86% |
| Калий | 2411mg | 163mg | 66% |
| Медь | 0.508mg | 0.013mg | 55% |
| Марганец | 1.279mg | 0.024mg | 55% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.261mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.339mg | 33% |
| Магний | 113mg | 15mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 1.586g | 20% |
| Белки | 11.86g | 3.77g | 16% |
| Углеводы | 51.42g | 7.4g | 15% |
| Витамин B9 | 69µg | 9µg | 15% |
| Фосфор | 201mg | 101mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Натрий | 43mg | 328mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.055mg | 10% |
| Цинк | 1.42mg | 0.42mg | 9% |
| Калорийность | 281kcal | 105kcal | 9% |
| Кальций | 61mg | 126mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 2.152g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 2.67g | 5% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Жиры | 8.2g | 6.73g | 2% |
| Селен | 2.9µg | 3.3µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин C | 2mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
15%
Итоговая оценка минералов
120%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах