Сравнить продукты Перец чили (поблано) и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125.9%
Содержит
больше
Железо
+609.7%
Содержит
больше
Магний
+189.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.8%
Содержит
больше
Калий
+789.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Медь
+193.6%
Содержит
больше
Марганец
+143.6%
Содержит
больше
Селен
+52.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Кальций
+125.9%
Содержит
больше
Железо
+609.7%
Содержит
больше
Магний
+189.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.8%
Содержит
больше
Калий
+789.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Медь
+193.6%
Содержит
больше
Марганец
+143.6%
Содержит
больше
Селен
+52.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2451.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1413.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1536.6%
Содержит
больше
Витамин C
+610%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+7576.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 63
Содержит
больше
Витамин A
+2451.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1413.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1536.6%
Содержит
больше
Витамин C
+610%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+7576.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+121.3%
Содержит
больше
Жиры
+3627.3%
Содержит
больше
Углеводы
+229%
Содержит
больше
Другое
+540.2%
Содержит
больше
Вода
+244.1%
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Белки
+121.3%
Содержит
больше
Жиры
+3627.3%
Содержит
больше
Углеводы
+229%
Содержит
больше
Другое
+540.2%
Содержит
больше
Вода
+244.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2489.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4322.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
4.511 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2489.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4322.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.82g | 10.13g | ||
Белки | 11.86g | 5.36g | |
Жиры | 8.2g | 0.22g | |
Углеводы | 51.42g | 15.63g | |
Калорийность | 281kcal | 84kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 5.93g | ||
Клетчатка | 21.6g | 5.5g | |
Кальций | 61mg | 27mg | |
Железо | 10.93mg | 1.54mg | |
Магний | 113mg | 39mg | |
Фосфор | 201mg | 117mg | |
Калий | 2411mg | 271mg | |
Натрий | 43mg | 3mg | |
Цинк | 1.42mg | 1.19mg | |
Медь | 0.508mg | 0.173mg | |
Марганец | 1.279mg | 0.525mg | |
Селен | 2.9µg | 1.9µg | |
Витамин A | 20438IU | 801IU | |
Витамин A, RAE | 1022µg | 40µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 2mg | 14.2mg | |
Витамин B1 | 0.179mg | 0.259mg | |
Витамин B2 | 2.255mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 6.403mg | 2.021mg | |
Витамин B5 | 1.993mg | 153mg | |
Витамин B6 | 3.535mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 69µg | 63µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.155mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.425mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.373mg | 0.193mg | |
Лейцин | 0.605mg | 0.32mg | |
Лизин | 0.515mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.142mg | 0.081mg | |
Фенилаланин | 0.361mg | 0.198mg | |
Валин | 0.489mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.232mg | 0.105mg | |
Насыщенные жиры | 0.82g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
798%
Итоговая оценка минералов
120%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.781g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах