Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КалийКалий +451.7%
Содержит больше МедьМедь +52.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1101.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +69%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +793.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +102100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1770.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1262%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Детская еда DV% diff.
Железо 10.93mg 47.5mg 457%
Витамин B6 3.535mg 0.189mg 257%
Витамин B1 0.179mg 2.438mg 188%
Витамин B3 6.403mg 34.714mg 177%
Витамин A 1022µg 1µg 113%
Кальций 61mg 733mg 67%
Калий 2411mg 437mg 58%
Марганец 1.279mg 56%
Клетчатка 21.6g 7.5g 56%
Селен 2.9µg 25.9µg 42%
Витамин B2 2.255mg 2.717mg 36%
Фосфор 201mg 392mg 27%
Витамин E 3.68mg 25%
Медь 0.508mg 0.334mg 19%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 1.697g 19%
Витамин B5 1.993mg 1.074mg 18%
Цинк 1.42mg 2.4mg 9%
Углеводы 51.42g 73.4g 7%
Витамин B9 69µg 43µg 7%
Жиры 8.2g 4.4g 6%
Калорийность 281kcal 379kcal 5%
Холин 23.2mg 4%
Магний 113mg 100mg 3%
Натрий 43mg 3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 1.206g 2%
Белки 11.86g 12.2g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 2mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 29.82g 65.9g N/A
Сахар 0.87g N/A
Насыщенные жиры 0.82g 0.769g 0%
Триптофан 0.155mg 0.158mg 0%
Треонин 0.425mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.605mg 1.041mg 0%
Лизин 0.515mg 0.404mg 0%
Метионин 0.142mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0.672mg 0%
Валин 0.489mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.232mg 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +86.4%
Содержит больше ВодаВода +237.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.769g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.