Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и мороженое
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше калорий, чем мороженое. В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, мороженое содержит только 207 калорий.
- Мороженое имеет меньше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, меди и витамина B3 чем перец Анчо (сушеный перец Поблано).
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 400% больше, чем мороженое.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет в 160 раз больше марганца, чем мороженое. В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет 1.279 мг марганца, мороженое имеет только 0.008 мг.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Peppers, ancho, dried и Ice creams, vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +707.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1111.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12044.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2108.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15887.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +839.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5419.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7264.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.048mg | 268% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.24mg | 155% |
| Железо | 10.93mg | 0.09mg | 136% |
| Витамин A | 1022µg | 118µg | 100% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.7g | 84% |
| Калий | 2411mg | 199mg | 65% |
| Марганец | 1.279mg | 0.008mg | 55% |
| Медь | 0.508mg | 0.023mg | 54% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.116mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.581mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.452g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 6.79g | 27% |
| Магний | 113mg | 14mg | 24% |
| Белки | 11.86g | 3.5g | 17% |
| Витамин B9 | 69µg | 5µg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Фосфор | 201mg | 105mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.041mg | 12% |
| Углеводы | 51.42g | 23.6g | 9% |
| Кальций | 61mg | 128mg | 7% |
| Цинк | 1.42mg | 0.69mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 2.969g | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Жиры | 8.2g | 11g | 4% |
| Калорийность | 281kcal | 207kcal | 4% |
| Селен | 2.9µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Натрий | 43mg | 80mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +238.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +554.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +169.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +898% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +503.5% |
