Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и мороженое-сэндвич?
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет больше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, витамина B5, витамина B3 и меди чем мороженое-сэндвич.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) обеспечивает на 403% больше дневной нормы витамина A
Мы использовали Peppers, ancho, dried и Ice cream sandwich в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +289.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1996.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4103.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1088.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1444.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +853.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.028mg | 270% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.146mg | 162% |
| Железо | 10.93mg | 0.26mg | 133% |
| Витамин A | 1022µg | 86µg | 104% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Калий | 2411mg | 115mg | 68% |
| Марганец | 1.279mg | 0.381mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.209mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 1.566mg | 30% |
| Медь | 0.508mg | 0.254mg | 28% |
| Магний | 113mg | 29mg | 20% |
| Фосфор | 201mg | 72mg | 18% |
| Белки | 11.86g | 4.29g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 2.272g | 15% |
| Витамин B9 | 69µg | 34µg | 9% |
| Цинк | 1.42mg | 0.6mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 2.317g | 7% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.111mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 2.661g | 5% |
| Углеводы | 51.42g | 37.14g | 5% |
| Натрий | 43mg | 129mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Кальций | 61mg | 86mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Калорийность | 281kcal | 237kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Жиры | 8.2g | 8.57g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.82g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Селен | 2.9µg | 3.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +435.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440.9% |
