Сравнить продукты Перец чили (поблано) и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+507.2%
Содержит
больше
Магний
+5550%
Содержит
больше
Фосфор
+246.6%
Содержит
больше
Калий
+577.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.2%
Содержит
больше
Медь
+92.4%
Содержит
больше
Марганец
+29.5%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
больше
Кальций
+14.8%
Содержит
больше
Железо
+507.2%
Содержит
больше
Магний
+5550%
Содержит
больше
Фосфор
+246.6%
Содержит
больше
Калий
+577.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.2%
Содержит
больше
Медь
+92.4%
Содержит
больше
Марганец
+29.5%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
больше
Кальций
+14.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+405.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2123.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.6%
Содержит
больше
Витамин A
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+405.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2123.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.1%
Содержит
больше
Жиры
+2828.6%
Содержит
больше
Углеводы
+906.3%
Содержит
больше
Другое
+56.2%
Содержит
больше
Вода
+275.7%
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит
больше
Белки
+104.1%
Содержит
больше
Жиры
+2828.6%
Содержит
больше
Углеводы
+906.3%
Содержит
больше
Другое
+56.2%
Содержит
больше
Вода
+275.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1868%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4000.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
4.511 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1868%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4000.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.82g | 4.81g | ||
Белки | 11.86g | 5.81g | |
Жиры | 8.2g | 0.28g | |
Углеводы | 51.42g | 5.11g | |
Калорийность | 281kcal | 35kcal | |
Сахар | 0.49g | ||
Клетчатка | 21.6g | 0.3g | |
Кальций | 61mg | 70mg | |
Железо | 10.93mg | 1.8mg | |
Магний | 113mg | 2mg | |
Фосфор | 201mg | 58mg | |
Калий | 2411mg | 356mg | |
Натрий | 43mg | 48mg | |
Цинк | 1.42mg | 1.05mg | |
Медь | 0.508mg | 0.264mg | |
Марганец | 1.279mg | 0.988mg | |
Селен | 2.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 20438IU | 5202IU | |
Витамин A, RAE | 1022µg | 260µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 2mg | 39mg | |
Витамин B1 | 0.179mg | 0.098mg | |
Витамин B2 | 2.255mg | 0.446mg | |
Витамин B3 | 6.403mg | 1.47mg | |
Витамин B5 | 1.993mg | 0.521mg | |
Витамин B6 | 3.535mg | 0.159mg | |
Витамин B9, общий | 69µg | 146µg | |
Витамин K | 4µg | ||
Триптофан | 0.155mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.425mg | 0.232mg | |
Изолейцин | 0.373mg | 0.259mg | |
Лейцин | 0.605mg | 0.501mg | |
Лизин | 0.515mg | 0.222mg | |
Метионин | 0.142mg | 0.145mg | |
Фенилаланин | 0.361mg | 0.273mg | |
Валин | 0.489mg | 0.402mg | |
Гистидин | 0.232mg | 0.14mg | |
Насыщенные жиры | 0.82g | 0.061g | |
0g | 0.08g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
67%
Итоговая оценка минералов
120%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах