Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Нуга

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +253.1%
Содержит больше КальцийКальций +90.6%
Содержит больше КалийКалий +2196.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1752.5%
Содержит больше МедьМедь +279.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.5%
Содержит больше МарганецМарганец +320.7%
Содержит больше СеленСелен +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1276.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1423.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1239.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3221.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Нуга DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.02mg 270%
Витамин B2 2.255mg 0.148mg 162%
Железо 10.93mg 0.59mg 129%
Витамин A 1022µg 0µg 114%
Клетчатка 21.6g 3.3g 73%
Калий 2411mg 105mg 68%
Марганец 1.279mg 0.304mg 42%
Медь 0.508mg 0.134mg 42%
Витамин B5 1.993mg 0.06mg 39%
Витамин B3 6.403mg 0.478mg 37%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0g 30%
Фосфор 201mg 55mg 21%
Магний 113mg 32mg 19%
Витамин E 2.77mg 18%
Белки 11.86g 3.33g 17%
Витамин B9 69µg 5µg 16%
Углеводы 51.42g 92.39g 14%
Витамин B1 0.179mg 0.013mg 14%
Жиры 8.2g 1.67g 10%
Цинк 1.42mg 0.42mg 9%
Калорийность 281kcal 398kcal 6%
Насыщенные жиры 0.82g 1.667g 4%
Кальций 61mg 32mg 3%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 0g 1%
Селен 2.9µg 2.6µg 1%
Чистые углеводы 29.82g 89.09g N/A
Сахар 44.97g N/A
Натрий 43mg 33mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +256.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +391%
Содержит больше ВодаВода +952.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1180.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.