Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты перец Анчо (сушеный перец Поблано) и остро-кислый суп?
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет больше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, меди, марганца, витамина B3 и витамина B5 чем остро-кислый суп.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) обеспечивает вас на 408% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем остро-кислый суп.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит в 73 раз больше витамина B2, чем остро-кислый суп, В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 2.255 мг витамина B2, остро-кислый суп содержит только 0.031 мг.
Peppers, ancho, dried и Soup, hot and sour, Chinese restaurant — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +4283.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1607.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1853.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +545.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1404.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11255.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7174.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +778% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5423.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.064mg | 267% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.031mg | 171% |
| Железо | 10.93mg | 0.64mg | 129% |
| Витамин A | 1022µg | 9µg | 113% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.5g | 84% |
| Калий | 2411mg | 55mg | 69% |
| Медь | 0.508mg | 0.026mg | 54% |
| Марганец | 1.279mg | 0.085mg | 52% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.507mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.227mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.311g | 28% |
| Магний | 113mg | 9mg | 25% |
| Фосфор | 201mg | 32mg | 24% |
| Белки | 11.86g | 2.58g | 19% |
| Углеводы | 51.42g | 4.35g | 16% |
| Витамин B9 | 69µg | 8µg | 15% |
| Натрий | 43mg | 376mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.026mg | 13% |
| Калорийность | 281kcal | 39kcal | 12% |
| Цинк | 1.42mg | 0.22mg | 11% |
| Жиры | 8.2g | 1.21g | 11% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 0.515mg | 153mg | 7% |
| Селен | 2.9µg | 0.4µg | 5% |
| Кальций | 61mg | 19mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.229g | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.288g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +359.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +577.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1082.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +300.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1350.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
