Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1182.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +348% |
| Содержит больше МедьМедь | +206% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1017.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2492% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +498.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1096.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.4mg | 241% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.087mg | 167% |
| Витамин A | 1022µg | 4µg | 113% |
| Железо | 10.93mg | 2.44mg | 106% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.2g | 82% |
| Калий | 2411mg | 188mg | 65% |
| Натрий | 43mg | 1303mg | 55% |
| Селен | 2.9µg | 32.4µg | 54% |
| Медь | 0.508mg | 0.166mg | 38% |
| Витамин B9 | 69µg | 212µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.603mg | 35% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.377g | 28% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.715mg | 26% |
| Магний | 113mg | 32mg | 19% |
| Марганец | 1.279mg | 0.882mg | 17% |
| Жиры | 8.2g | 1.37g | 11% |
| Углеводы | 51.42g | 76.31g | 8% |
| Фосфор | 201mg | 154mg | 7% |
| Калорийность | 281kcal | 359kcal | 4% |
| Цинк | 1.42mg | 1.01mg | 4% |
| Белки | 11.86g | 10.42g | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.307g | 2% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 6.127mg | 2% |
| Кальций | 61mg | 83mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 4.1mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.373g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
47%
Итоговая оценка минералов
120%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.513g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1260mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах