Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +707.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2263.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +697.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +719.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +348.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1534.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +491.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9202.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1673% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.038mg | 269% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.138mg | 163% |
| Железо | 10.93mg | 1.37mg | 120% |
| Витамин A | 1022µg | 0µg | 114% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.2g | 82% |
| Калий | 2411mg | 102mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 12.649g | 54% |
| Медь | 0.508mg | 0.062mg | 50% |
| Марганец | 1.279mg | 0.292mg | 43% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.337mg | 33% |
| Жиры | 8.2g | 26.61g | 28% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 2.404mg | 25% |
| Магний | 113mg | 14mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 8.723g | 21% |
| Селен | 2.9µg | 13µg | 18% |
| Белки | 11.86g | 4.45g | 15% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Кальций | 61mg | 183mg | 12% |
| Натрий | 43mg | 305mg | 11% |
| Фосфор | 201mg | 131mg | 10% |
| Калорийность | 281kcal | 452kcal | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Цинк | 1.42mg | 0.53mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 3.676g | 6% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.211mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0.3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Углеводы | 51.42g | 48.6g | 1% |
| Витамин B9 | 69µg | 72µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
23%
Итоговая оценка минералов
120%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах