Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +413.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1130.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +680.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1648.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +518.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1967.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +910% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.171mg | 259% |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.129mg | 164% |
| Железо | 10.93mg | 2.14mg | 110% |
| Витамин A | 1022µg | 131µg | 99% |
| Клетчатка | 21.6g | 2.7g | 76% |
| Калий | 2411mg | 196mg | 65% |
| Медь | 0.508mg | 0.042mg | 52% |
| Марганец | 1.279mg | 0.395mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.322mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 1.221mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.13g | 29% |
| Магний | 113mg | 22mg | 22% |
| Витамин C | 2mg | 20.2mg | 20% |
| Фосфор | 201mg | 73mg | 18% |
| Белки | 11.86g | 3.17g | 17% |
| Углеводы | 51.42g | 2.85g | 16% |
| Калорийность | 281kcal | 22kcal | 13% |
| Жиры | 8.2g | 0.49g | 12% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Цинк | 1.42mg | 0.77mg | 6% |
| Кальций | 61mg | 108mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.05g | 4% |
| Витамин B9 | 69µg | 83µg | 4% |
| Селен | 2.9µg | 1µg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.026g | 1% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.162mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Натрий | 43mg | 33mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +274.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1573.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1704.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +526.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +309% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1792.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3370% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
