Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +927.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2578.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1634.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +813.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1068.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3183.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +249% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6698.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +554.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1654.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.052mg | 268% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.193mg | 159% |
| Железо | 10.93mg | 0.63mg | 129% |
| Витамин A | 1022µg | 159µg | 96% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.4g | 85% |
| Калий | 2411mg | 90mg | 68% |
| Медь | 0.508mg | 0.02mg | 54% |
| Марганец | 1.279mg | 0.14mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 9.921g | 41% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.195mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.571mg | 28% |
| Магний | 113mg | 11mg | 24% |
| Жиры | 8.2g | 22.5g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 8.634g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 1.602g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Натрий | 43mg | 438mg | 17% |
| Фосфор | 201mg | 93mg | 15% |
| Белки | 11.86g | 5.5g | 13% |
| Витамин B9 | 69µg | 18µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.028mg | 13% |
| Углеводы | 51.42g | 25.5g | 9% |
| Цинк | 1.42mg | 0.51mg | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Селен | 2.9µg | 5.2µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калорийность | 281kcal | 321kcal | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 61mg | 51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
19%
Итоговая оценка минералов
120%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах