Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Виноград

Сравнить

Инфографика

Персик vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МарганецМарганец +1077%
Одинаковое количество вещества Калий ~191mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +537.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +461.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Виноград DV% diff.
Марганец 0.061mg 0.718mg 29%
Витамин K 2.6µg 14.6µg 10%
Витамин B6 0.025mg 0.11mg 7%
Витамин B1 0.024mg 0.092mg 6%
Витамин E 0.73mg 0.19mg 4%
Медь 0.068mg 0.04mg 3%
Витамин C 6.6mg 4mg 3%
Углеводы 9.54g 17.15g 3%
Витамин B5 0.153mg 0.024mg 3%
Витамин B3 0.806mg 0.3mg 3%
Витамин B2 0.031mg 0.057mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Белки 0.91g 0.63g 1%
Цинк 0.17mg 0.04mg 1%
Магний 9mg 5mg 1%
Кальций 6mg 14mg 1%
Калорийность 39kcal 67kcal 1%
Фосфор 20mg 10mg 1%
Витамин A 16µg 5µg 1%
Жиры 0.25g 0.35g 0%
Чистые углеводы 8.04g 16.25g N/A
Калий 190mg 191mg 0%
Железо 0.25mg 0.29mg 0%
Сахар 8.39g 16.25g N/A
Натрий 0mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.114g 0%
Холин 6.1mg 5.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.102g 0%
Триптофан 0.01mg 0.003mg 0%
Треонин 0.016mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.013mg 0%
Лизин 0.03mg 0.014mg 0%
Метионин 0.01mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.013mg 0%
Валин 0.022mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +378.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.