Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Вишня

Сравнить

Инфографика

Персик vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +83.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Калий ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +942.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +51.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Вишня DV% diff.
Витамин A 16µg 64µg 5%
Медь 0.068mg 0.104mg 4%
Витамин C 6.6mg 10mg 4%
Витамин E 0.73mg 0.07mg 4%
Витамин B3 0.806mg 0.4mg 3%
Фруктоза 1.53g 3.51g 2%
Марганец 0.061mg 0.112mg 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.044mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.04mg 1%
Фосфор 20mg 15mg 1%
Цинк 0.17mg 0.1mg 1%
Калорийность 39kcal 50kcal 1%
Витамин B1 0.024mg 0.03mg 1%
Железо 0.25mg 0.32mg 1%
Калий 190mg 173mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Углеводы 9.54g 12.18g 1%
Белки 0.91g 1g 0%
Жиры 0.25g 0.3g 0%
Чистые углеводы 8.04g 10.58g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Сахар 8.39g 8.49g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Натрий 0mg 3mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.153mg 0.143mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.1µg 0%
Холин 6.1mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.09g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~1g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.09g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +495%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +114.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +129.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.