Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Персик vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +88.9%
Содержит больше Кальций +1983.3%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +575%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит больше Медь +223.5%
Содержит больше Марганец +63.9%
Содержит больше Селен +4900%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +88.9%
Содержит больше Кальций +1983.3%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +575%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит больше Медь +223.5%
Содержит больше Марганец +63.9%
Содержит больше Селен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +302.5%
Содержит больше Витамин E +114.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B2 +577.4%
Содержит больше Витамин B5 +318.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +408.2%
Содержит больше Витамин K +100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 4% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 17% 14%
Содержит больше Витамин A +302.5%
Содержит больше Витамин E +114.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B2 +577.4%
Содержит больше Витамин B5 +318.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +408.2%
Содержит больше Витамин K +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +5352.1%
Содержит больше Белки +615.4%
Содержит больше Жиры +10296%
Содержит больше Углеводы +577%
Содержит больше Другое +197.7%
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше Вода +5352.1%
Содержит больше Белки +615.4%
Содержит больше Жиры +10296%
Содержит больше Углеводы +577%
Содержит больше Другое +197.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8622.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +940.7%
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.086 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.895 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8622.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +940.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +1118.8%
Содержит больше Фруктоза +665%
Содержит больше Мальтоза +14.3%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +741.2%
Содержит больше Лактоза +∞%
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +1118.8%
Содержит больше Фруктоза +665%
Содержит больше Мальтоза +14.3%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +741.2%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Кит Кат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Кит Кат Мнение
8.04g 63.59g Кит Кат
Белки 0.91g 6.51g Кит Кат
Жиры 0.25g 25.99g Кит Кат
Углеводы 9.54g 64.59g Кит Кат
Калорийность 39kcal 518kcal Кит Кат
Крахмал 0g 10.6g Кит Кат
Фруктоза 1.53g 0.2g Персик
Сахар 8.39g 48.68g Персик
Клетчатка 1.5g 1g Персик
Кальций 6mg 125mg Кит Кат
Железо 0.25mg 1mg Кит Кат
Магний 9mg 37mg Кит Кат
Фосфор 20mg 135mg Кит Кат
Калий 190mg 231mg Кит Кат
Натрий 0mg 54mg Персик
Цинк 0.17mg 0.09mg Персик
Медь 0.068mg 0.22mg Кит Кат
Марганец 0.061mg 0.1mg Кит Кат
Селен 0.1µg 5µg Кит Кат
Витамин A 326IU 81IU Персик
Витамин A, RAE 16µg 24µg Кит Кат
Витамин E 0.73mg 0.34mg Персик
Витамин C 6.6mg 0mg Персик
Витамин B1 0.024mg 0.117mg Кит Кат
Витамин B2 0.031mg 0.21mg Кит Кат
Витамин B3 0.806mg 0.5mg Персик
Витамин B5 0.153mg 0.64mg Кит Кат
Витамин B6 0.025mg 0.02mg Персик
Витамин B9, общий 4µg 14µg Кит Кат
Витамин B12 0µg 0.56µg Кит Кат
Холин 6.1mg 31mg Кит Кат
Витамин K 2.6µg 5.2µg Кит Кат
Триптофан 0.01mg 0.09mg Кит Кат
Треонин 0.016mg 0.19mg Кит Кат
Изолейцин 0.017mg 0.28mg Кит Кат
Лейцин 0.027mg 0.52mg Кит Кат
Лизин 0.03mg 0.28mg Кит Кат
Метионин 0.01mg 0.16mg Кит Кат
Фенилаланин 0.019mg 0.27mg Кит Кат
Валин 0.022mg 0.36mg Кит Кат
Гистидин 0.013mg 0.11mg Кит Кат
Холестерин 0mg 11mg Персик
Транс-жиры 0g 0.099g Персик
Насыщенные жиры 0.019g 17.953g Персик
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.844g Кит Кат
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.895g Кит Кат
0.075g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Персик
19%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
8%
Персик
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Персик
Персик содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.934g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.