Сравнить продукты Песочное печенье и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +264.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1555.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +398% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +378.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12022.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +518.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +548.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +564.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +723.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 353mg | 2081mg | 75% |
| Цинк | 0.49mg | 8.11mg | 69% |
| Белки | 5.37g | 33.2g | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.011g | 49% |
| Фосфор | 66mg | 407mg | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Железо | 2.98mg | 5.42mg | 31% |
| Холин | 0.9mg | 109.1mg | 20% |
| Углеводы | 63.78g | 11g | 18% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.154mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Калий | 88mg | 597mg | 15% |
| Медь | 0.09mg | 0.227mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.142mg | 13% |
| Витамин B9 | 81µg | 134µg | 13% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.49mg | 13% |
| Марганец | 0.393mg | 0.111mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 10.85g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 11.305g | 11% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 1.732mg | 10% |
| Магний | 14mg | 51mg | 9% |
| Селен | 6.2µg | 10.7µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.179mg | 8% |
| Витамин K | 11µg | 2.3µg | 7% |
| Калорийность | 514kcal | 410kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Кальций | 13mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Жиры | 26.22g | 25.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
34%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.745g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах