Сравнить продукты Песочное печенье и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +705.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2118.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +528% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +718.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +134% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +422.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +616% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2097.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10063.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5681.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.144g | 55% |
| Жиры | 26.22g | 0.3g | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.06g | 37% |
| Железо | 2.98mg | 0.37mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.06mg | 24% |
| Калорийность | 514kcal | 74kcal | 22% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.05mg | 20% |
| Витамин B9 | 81µg | 6µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.4mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.066g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 2.44mg | 0.11mg | 16% |
| Натрий | 353mg | 1mg | 15% |
| Углеводы | 63.78g | 19.18g | 15% |
| Марганец | 0.393mg | 0.128mg | 12% |
| Селен | 6.2µg | 0.2µg | 11% |
| Белки | 5.37g | 0.75g | 9% |
| Фосфор | 66mg | 14mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.9g | 6% |
| Витамин K | 11µg | 4.7µg | 5% |
| Калий | 88mg | 232mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.113mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.15mg | 3% |
| Медь | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 35mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холин | 0.9mg | 4.7mg | 1% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 16.26g | N/A |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
8%
Итоговая оценка минералов
34%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Инжир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах