Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1319%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +181.8%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +908.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +922.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Куриный суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.213g 54%
Жиры 26.22g 1.2g 38%
Насыщенные жиры 8.105g 0.321g 35%
Железо 2.98mg 0.21mg 35%
Витамин B1 0.353mg 0.035mg 27%
Калорийность 514kcal 36kcal 24%
Углеводы 63.78g 3.53g 20%
Витамин B9 81µg 5µg 19%
Витамин B2 0.314mg 0.085mg 18%
Марганец 0.393mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 0.03mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.582g 15%
Витамин B3 3.275mg 1.584mg 11%
Натрий 353mg 143mg 9%
Витамин K 11µg 0.2µg 9%
Селен 6.2µg 2.2µg 7%
Фосфор 66mg 27mg 6%
Витамин B5 0.321mg 6%
Белки 5.37g 2.52g 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Медь 0.09mg 0.054mg 4%
Цинк 0.49mg 0.14mg 3%
Магний 14mg 4mg 2%
Холин 0.9mg 9.2mg 2%
Калий 88mg 105mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.061mg 1%
Кальций 13mg 3mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 3.53g N/A
Сахар 21.65g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +113.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2085%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1706.8%
Содержит больше ДругоеДругое +71.7%
Содержит больше ВодаВода +2459.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1052.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3808.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.