Сравнить продукты Песочное печенье и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+178.5%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.6%
Содержит
больше
Цинк
+63.3%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+227.5%
Содержит
больше
Селен
+1966.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+178.5%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.6%
Содержит
больше
Цинк
+63.3%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+227.5%
Содержит
больше
Селен
+1966.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+63.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+404.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+597.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+500.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+305%
Содержит
больше
Витамин A
+14400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+404.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+597.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+500.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+305%
Содержит
больше
Витамин A
+14400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.6%
Содержит
больше
Жиры
+2241.1%
Содержит
больше
Углеводы
+681.6%
Содержит
больше
Вода
+2281.9%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+43.6%
Содержит
больше
Жиры
+2241.1%
Содержит
больше
Углеводы
+681.6%
Содержит
больше
Вода
+2281.9%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6304.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6304.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 8.16g |
|
|
| Белки | 5.37g | 3.74g |
|
| Жиры | 26.22g | 1.12g |
|
| Углеводы | 63.78g | 8.16g |
|
| Калорийность | 514kcal | 56kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 21.65g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Кальций | 13mg | 17mg |
|
| Железо | 2.98mg | 1.07mg |
|
| Магний | 14mg | 9mg |
|
| Фосфор | 66mg | 74mg |
|
| Калий | 88mg | 144mg |
|
| Натрий | 353mg | 532mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.12mg |
|
| Селен | 6.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 1IU | 145IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 2.44mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.45g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.13g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
9%
Итоговая оценка минералов
34%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.655g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах