Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Таро

Сравнить продукты Песочное печенье и Таро

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +113%
Содержит больше СеленСелен +785.7%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше КалийКалий +571.6%
Содержит больше МедьМедь +91.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.383mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1156%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +268.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.6%
Содержит больше ХолинХолин +1822.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.303mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Таро DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.083g 55%
Жиры 26.22g 0.2g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0.041g 37%
Железо 2.98mg 0.55mg 30%
Витамин B2 0.314mg 0.025mg 22%
Витамин B1 0.353mg 0.095mg 22%
Калорийность 514kcal 112kcal 20%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.016g 17%
Витамин B3 3.275mg 0.6mg 17%
Витамин B6 0.071mg 0.283mg 16%
Калий 88mg 591mg 15%
Натрий 353mg 11mg 15%
Витамин B9 81µg 22µg 15%
Углеводы 63.78g 26.46g 12%
Клетчатка 1.3g 4.1g 11%
Селен 6.2µg 0.7µg 10%
Медь 0.09mg 0.172mg 9%
Витамин K 11µg 1µg 8%
Белки 5.37g 1.5g 8%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Магний 14mg 33mg 5%
Фосфор 66mg 84mg 3%
Холин 0.9mg 17.3mg 3%
Кальций 13mg 43mg 3%
Цинк 0.49mg 0.23mg 2%
Чистые углеводы 62.48g 22.36g N/A
Сахар 21.65g 0.4g N/A
Витамин E 2.44mg 2.38mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Марганец 0.393mg 0.383mg 0%
Витамин B5 0.321mg 0.303mg 0%
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +258%
Содержит больше ЖирыЖиры +13010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141%
Содержит больше ВодаВода +1862.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9931.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Таро
Таро vs Батат
Батат
Таро
Таро vs Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава)
Таро
Таро vs Морковь
Морковь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.