Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Фадж

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше СеленСелен +148%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше МедьМедь +265.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.422mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1255.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1257.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1760.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +491.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +685.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1925%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1011.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Фадж DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.373g 53%
Витамин B1 0.353mg 0.026mg 27%
Медь 0.09mg 0.329mg 27%
Жиры 26.22g 10.41g 24%
Витамин B3 3.275mg 0.176mg 19%
Витамин B9 81µg 4µg 19%
Витамин B2 0.314mg 0.085mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Железо 2.98mg 1.77mg 15%
Витамин E 2.44mg 0.18mg 15%
Натрий 353mg 45mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 2.943g 9%
Витамин K 11µg 1.4µg 8%
Насыщенные жиры 8.105g 6.448g 8%
Селен 6.2µg 2.5µg 7%
Белки 5.37g 2.39g 6%
Цинк 0.49mg 1.11mg 6%
Витамин B6 0.071mg 0.012mg 5%
Калорийность 514kcal 411kcal 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Магний 14mg 36mg 5%
Углеводы 63.78g 76.44g 4%
Витамин B5 0.321mg 0.14mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кальций 13mg 49mg 4%
Холин 0.9mg 10mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.7g 2%
Марганец 0.393mg 0.422mg 1%
Калий 88mg 134mg 1%
Фосфор 66mg 71mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 74.74g N/A
Сахар 21.65g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.714g 0.165g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +124.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ВодаВода +172.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2132.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.