Сравнить продукты Песочное печенье и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.4%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.4%
Содержит
больше
Кальций
+1692.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+93.2%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Селен
+406.5%
Содержит
больше
Железо
+27.4%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.4%
Содержит
больше
Кальций
+1692.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+93.2%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Селен
+406.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+86.4%
Содержит
больше
Витамин A
+35900%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.377
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.297
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.237
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+86.4%
Содержит
больше
Витамин A
+35900%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.377
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.297
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.237
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+174.8%
Содержит
больше
Углеводы
+102.5%
Содержит
больше
Белки
+149.3%
Содержит
больше
Вода
+1105.3%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Жиры
+174.8%
Содержит
больше
Углеводы
+102.5%
Содержит
больше
Белки
+149.3%
Содержит
больше
Вода
+1105.3%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+469.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+469.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+60%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+172.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+276.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Крахмал
+60%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+172.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+276.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 29.8g |
|
|
| Белки | 5.37g | 13.39g |
|
| Жиры | 26.22g | 9.54g |
|
| Углеводы | 63.78g | 31.5g |
|
| Калорийность | 514kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 40.47g | 25.29g |
|
| Фруктоза | 0.3g | 1.13g |
|
| Сахар | 21.65g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 13mg | 233mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.34mg |
|
| Магний | 14mg | 28mg |
|
| Фосфор | 66mg | 231mg |
|
| Калий | 88mg | 170mg |
|
| Натрий | 353mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.321mg |
|
| Селен | 6.2µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 1IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 78µg |
|
| Витамин E | 2.44mg | 0.61mg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 81µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 11µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 4.206g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.461g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 7.253g |
|
||
| 0.033g | 0g |
|
|
| 0.885g | 0.155g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
29%
Итоговая оценка минералов
34%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.899g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах