Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Васаби

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +501.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg
Одинаковое количество вещества Калий ~568mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +217.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Васаби DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 133mg 41.9mg 101%
Железо 6.2mg 1.03mg 65%
Витамин A 421µg 2µg 47%
Витамин B9 152µg 18µg 34%
Клетчатка 3.3g 7.8g 18%
Витамин B6 0.09mg 0.274mg 14%
Марганец 0.16mg 0.391mg 10%
Углеводы 6.33g 23.54g 6%
Магний 50mg 69mg 5%
Цинк 1.07mg 1.62mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Калорийность 36kcal 109kcal 4%
Витамин B5 0.4mg 0.203mg 4%
Витамин B3 1.313mg 0.743mg 4%
Белки 2.97g 4.8g 4%
Витамин B1 0.086mg 0.131mg 4%
Фосфор 58mg 80mg 3%
Натрий 56mg 17mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Кальций 138mg 128mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Насыщенные жиры 0.132g 1%
Витамин B2 0.098mg 0.114mg 1%
Медь 0.149mg 0.155mg 1%
Жиры 0.79g 0.63g 0%
Чистые углеводы 3.03g 15.74g N/A
Калий 554mg 568mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.4%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Содержит больше БелкиБелки +61.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.