Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +117.4%
Содержит больше КальцийКальций +21.1%
Содержит больше КалийКалий +181.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1376.2%
Содержит больше МедьМедь +44.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1130.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +887.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +819900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2940%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +21.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Какао (напиток) DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.2µg 1367%
Витамин C 133mg 0.2mg 148%
Железо 6.2mg 0.42mg 72%
Витамин A 421µg 51µg 41%
Витамин B9 152µg 5µg 37%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Калий 554mg 197mg 11%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Фосфор 58mg 105mg 7%
Витамин B3 1.313mg 0.133mg 7%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин B2 0.098mg 0.182mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Марганец 0.16mg 0.013mg 6%
Насыщенные жиры 0.132g 1.431g 6%
Магний 50mg 23mg 6%
Витамин E 0.75mg 0.03mg 5%
Селен 0.1µg 2.7µg 5%
Медь 0.149mg 0.103mg 5%
Цинк 1.07mg 0.63mg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.04mg 4%
Витамин B1 0.086mg 0.039mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Калорийность 36kcal 77kcal 2%
Кальций 138mg 114mg 2%
Жиры 0.79g 2.34g 2%
Белки 2.97g 3.52g 1%
Холин 12.8mg 15.6mg 1%
Натрий 56mg 44mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.677g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Углеводы 6.33g 10.74g 1%
Витамин B5 0.4mg 0.328mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 9.74g N/A
Сахар 0.85g 9.66g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.084g 0%
Триптофан 0.045mg 0.037mg 0%
Треонин 0.122mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.305mg 0%
Лизин 0.181mg 0.215mg 0%
Метионин 0.042mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.15mg 0%
Валин 0.172mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ДругоеДругое +131.6%
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +196.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.