Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Котлета

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1566.7%
Содержит больше КальцийКальций +527.3%
Содержит больше КалийКалий +427.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2312%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1902.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Котлета DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин B3 1.313mg 26.29mg 156%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Витамин E 0.75mg 18.09mg 116%
Витамин B2 0.098mg 1.33mg 95%
Железо 6.2mg 1.7mg 56%
Витамин A 421µg 47%
Белки 2.97g 23.29g 41%
Витамин B9 152µg 2µg 38%
Витамин B6 0.09mg 0.5mg 32%
Медь 0.149mg 17%
Натрий 56mg 371mg 14%
Калий 554mg 105mg 13%
Кальций 138mg 22mg 12%
Магний 50mg 3mg 11%
Витамин B5 0.4mg 8%
Марганец 0.16mg 7%
Клетчатка 3.3g 4.5g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.8g 5%
Калорийность 36kcal 117kcal 4%
Витамин B1 0.086mg 0.05mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Жиры 0.79g 1.5g 1%
Цинк 1.07mg 1mg 1%
Насыщенные жиры 0.132g 0.3g 1%
Углеводы 6.33g 7.3g 0%
Чистые углеводы 3.03g 2.8g N/A
Сахар 0.85g 0.2g N/A
Фосфор 58mg 56mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.2g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +80.3%
Содержит больше БелкиБелки +684.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +545.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.