Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше КальцийКальций +133.9%
Содержит больше КалийКалий +111.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +715.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +26%
Содержит больше МедьМедь +693.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.8%
Содержит больше СеленСелен +39900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4577.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +198%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Крабовое мясо DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин B12 0µg 11.5µg 479%
Витамин C 133mg 7.6mg 139%
Медь 0.149mg 1.182mg 115%
Селен 0.1µg 40µg 73%
Железо 6.2mg 0.76mg 68%
Цинк 1.07mg 7.62mg 60%
Витамин A 421µg 9µg 46%
Натрий 56mg 1072mg 44%
Белки 2.97g 19.35g 33%
Фосфор 58mg 280mg 32%
Витамин B9 152µg 51µg 25%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калий 554mg 262mg 9%
Кальций 138mg 59mg 8%
Витамин B6 0.09mg 0.18mg 7%
Витамин E 0.75mg 5%
Марганец 0.16mg 0.04mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.536g 3%
Калорийность 36kcal 97kcal 3%
Витамин B2 0.098mg 0.055mg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.053mg 3%
Магний 50mg 63mg 3%
Углеводы 6.33g 0g 2%
Холин 12.8mg 2%
Жиры 0.79g 1.54g 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.85g N/A
Витамин B3 1.313mg 1.34mg 0%
Витамин B5 0.4mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.132g 0.133g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.185g 0%
Триптофан 0.045mg 0.269mg 0%
Треонин 0.122mg 0.783mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.536mg 0%
Лизин 0.181mg 1.684mg 0%
Метионин 0.042mg 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.817mg 0%
Валин 0.172mg 0.91mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41%
Содержит больше БелкиБелки +551.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.133g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.