Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +16.3%
Содержит больше КальцийКальций +961.5%
Содержит больше КалийКалий +515.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1489.7%
Содержит больше МедьМедь +365.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1354.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.2%
Содержит больше СеленСелен +22200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +409900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Крабовые палочки DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.4µg 1366%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 0.39mg 73%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Селен 0.1µg 22.3µg 40%
Витамин B9 152µg 0µg 38%
Фосфор 58mg 282mg 32%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 56mg 529mg 21%
Калий 554mg 90mg 14%
Кальций 138mg 13mg 13%
Медь 0.149mg 0.032mg 13%
Клетчатка 3.3g 0.5g 11%
Белки 2.97g 7.62g 9%
Витамин B5 0.4mg 0mg 8%
Цинк 1.07mg 0.33mg 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Марганец 0.16mg 0.011mg 6%
Витамин B1 0.086mg 0.03mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.17mg 4%
Витамин B3 1.313mg 0.62mg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.13mg 3%
Калорийность 36kcal 95kcal 3%
Углеводы 6.33g 15g 3%
Магний 50mg 43mg 2%
Витамин B2 0.098mg 0.08mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Жиры 0.79g 0.46g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 3.03g 14.5g N/A
Сахар 0.85g 6.25g N/A
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Холин 12.8mg 13mg 0%
Насыщенные жиры 0.132g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.275g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.143g 0%
Триптофан 0.045mg 0.075mg 0%
Треонин 0.122mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.607mg 0%
Лизин 0.181mg 0.707mg 0%
Метионин 0.042mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.26mg 0%
Валин 0.172mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.7%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше БелкиБелки +156.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.275g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.