Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Маринара

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +694.9%
Содержит больше МедьМедь +84%
Содержит больше ЦинкЦинк +435%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1175.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11698.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1069.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Маринара DV% diff.
Витамин K 1640µg 13.9µg 1355%
Витамин C 133mg 2mg 146%
Железо 6.2mg 0.78mg 68%
Витамин A 421µg 33µg 43%
Витамин B9 152µg 13µg 35%
Витамин B3 1.313mg 3.917mg 16%
Кальций 138mg 27mg 11%
Витамин E 0.75mg 2.4mg 11%
Магний 50mg 18mg 8%
Витамин B5 0.4mg 8%
Медь 0.149mg 0.081mg 8%
Цинк 1.07mg 0.2mg 8%
Калий 554mg 319mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.173mg 6%
Клетчатка 3.3g 1.8g 6%
Витамин B1 0.086mg 0.024mg 5%
Витамин B2 0.098mg 0.061mg 3%
Белки 2.97g 1.41g 3%
Фосфор 58mg 34mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.508g 3%
Селен 0.1µg 1.1µg 2%
Калорийность 36kcal 51kcal 1%
Марганец 0.16mg 0.137mg 1%
Углеводы 6.33g 8.06g 1%
Натрий 56mg 30mg 1%
Жиры 0.79g 1.48g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 6.26g N/A
Сахар 0.85g 5.5g N/A
Холин 12.8mg 13.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.132g 0.17g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.377g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +110.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +309.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.