Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3163.2%
Содержит больше МедьМедь +893.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2566.7%
Содержит больше КальцийКальций +105.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.2%
Содержит больше СеленСелен +14700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5015.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +468.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +273233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1281.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +596.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.6µg 1366%
Витамин C 133mg 2.6mg 145%
Железо 6.2mg 0.19mg 75%
Витамин A 421µg 74µg 39%
Витамин B9 152µg 11µg 35%
Фосфор 58mg 253mg 28%
Селен 0.1µg 14.8µg 27%
Насыщенные жиры 0.132g 5.486g 24%
Витамин B2 0.098mg 0.416mg 24%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Углеводы 6.33g 54.4g 16%
Медь 0.149mg 0.015mg 15%
Кальций 138mg 284mg 15%
Холин 12.8mg 89.1mg 14%
Калорийность 36kcal 321kcal 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Жиры 0.79g 8.7g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Белки 2.97g 7.91g 10%
Марганец 0.16mg 0.006mg 7%
Витамин B3 1.313mg 0.21mg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.75mg 7%
Магний 50mg 26mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 2.427g 5%
Калий 554mg 371mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.16mg 4%
Натрий 56mg 127mg 3%
Витамин B6 0.09mg 0.051mg 3%
Цинк 1.07mg 0.94mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.337g 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 54.4g N/A
Сахар 0.85g 54.4g N/A
Витамин B1 0.086mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.112mg 0%
Треонин 0.122mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.775mg 0%
Лизин 0.181mg 0.627mg 0%
Метионин 0.042mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.382mg 0%
Валин 0.172mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +222.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%
Содержит больше БелкиБелки +166.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1001.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +759.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +722.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.