Сравнить продукты Печень и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +372% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3464.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1180% |
| Содержит больше КалийКалий | +916% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1179% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +811.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1779.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +409.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2044% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1439.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 228kcal |
|
| Белки | 26.02g | 19.6g |
|
| Жиры | 4.4g | 13.7g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 57.9g |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 499mg |
|
| Кальций | 10mg | 128mg |
|
| Калий | 150mg | 1524mg |
|
| Железо | 17.92mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 37g |
|
| Медь | 0.634mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 241mg | 734mg |
|
| Натрий | 49mg | 21mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 3.837mg |
|
| Селен | 67.5µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 32µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.339mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
15%
Итоговая оценка минералов
161%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы