Сравнить продукты Печень и какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +372% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3464.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1180% |
| Содержит больше КалийКалий | +916% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1179% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +811.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1779.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +409.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Медь | 0.634mg | 3.788mg | 350% |
| Марганец | 0.3mg | 3.837mg | 154% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.241mg | 150% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Магний | 14mg | 499mg | 115% |
| Селен | 67.5µg | 14.3µg | 97% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.254mg | 90% |
| Фосфор | 241mg | 734mg | 70% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Железо | 17.92mg | 13.86mg | 51% |
| Калий | 150mg | 1524mg | 40% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.185mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.118mg | 35% |
| Витамин B9 | 163µg | 32µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 8.07g | 30% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 3.76g | 57.9g | 18% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.078mg | 15% |
| Жиры | 4.4g | 13.7g | 14% |
| Белки | 26.02g | 19.6g | 13% |
| Кальций | 10mg | 128mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 4.57g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.44g | 4% |
| Калорийность | 165kcal | 228kcal | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Цинк | 6.72mg | 6.81mg | 1% |
| Натрий | 49mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 16g | 8.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 63kcal | 116kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 61g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.62 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.76g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.339mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2044% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1439.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625.4% |
