Сравнить продукты Печень и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1135.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +430.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1247.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2217.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1056.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +730.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +828.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 2µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 1.45mg | 206% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.163mg | 156% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.206mg | 91% |
| Марганец | 0.3mg | 1.591mg | 56% |
| Цинк | 6.72mg | 1.1mg | 51% |
| Белки | 26.02g | 2.25g | 48% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.5mg | 43% |
| Витамин B9 | 163µg | 47µg | 29% |
| Фосфор | 241mg | 72mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.283mg | 22% |
| Углеводы | 3.76g | 34.91g | 10% |
| Медь | 0.634mg | 0.562mg | 8% |
| Магний | 14mg | 49mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.344mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.078g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.138g | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.53g | 6% |
| Калий | 150mg | 329mg | 5% |
| Витамин C | 23.6mg | 26.3mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 31mg | 2% |
| Натрий | 49mg | 14mg | 2% |
| Калорийность | 165kcal | 154kcal | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.278g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 34.91g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
27%
Итоговая оценка минералов
161%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах