Сравнить продукты Печень и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1514.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1193.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +907.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +103.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8479.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3892.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +977.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3789.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +267.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.48µg | 758% |
| Витамин A | 5405µg | 63µg | 594% |
| Железо | 17.92mg | 1.11mg | 210% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.055mg | 165% |
| Холестерин | 355mg | 14mg | 114% |
| Селен | 67.5µg | 6.7µg | 111% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.443mg | 87% |
| Медь | 0.634mg | 0.049mg | 65% |
| Цинк | 6.72mg | 1.5mg | 47% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.32mg | 44% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Белки | 26.02g | 7.08g | 38% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.161mg | 31% |
| Витамин B9 | 163µg | 45µg | 30% |
| Фосфор | 241mg | 76mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.033mg | 19% |
| Натрий | 49mg | 409mg | 16% |
| Витамин C | 23.6mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.13g | 7% |
| Марганец | 0.3mg | 0.147mg | 7% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Калорийность | 165kcal | 105kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.978g | 2% |
| Калий | 150mg | 204mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Кальций | 10mg | 22mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 7.29g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.217g | 1% |
| Жиры | 4.4g | 5.3g | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
33%
Итоговая оценка минералов
161%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.432g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах