Сравнить продукты Печень и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +540.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +224.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1364% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1794.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +612.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +854.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2896.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 471kcal |
|
| Белки | 26.02g | 21.57g |
|
| Жиры | 4.4g | 41.98g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Холестерин | 355mg | 94mg |
|
| Витамин D | 27IU |
|
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 150mg | 224mg |
|
| Железо | 17.92mg | 2.31mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 241mg | 162mg |
|
| Натрий | 49mg | 50mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.013mg |
|
| Селен | 67.5µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 5µg |
|
| Холин | 82.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.852mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
44%
Итоговая оценка минералов
161%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 261mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах