Сравнить продукты Печень и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4494.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1881.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1936.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +202.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2645% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1260.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3175.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +241.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +634.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.57µg | 754% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 0.39mg | 219% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.08mg | 163% |
| Холестерин | 355mg | 20mg | 112% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0mg | 95% |
| Селен | 67.5µg | 22.3µg | 82% |
| Медь | 0.634mg | 0.032mg | 67% |
| Цинк | 6.72mg | 0.33mg | 58% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.62mg | 49% |
| Витамин B9 | 163µg | 0µg | 41% |
| Белки | 26.02g | 7.62g | 37% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.13mg | 34% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Натрий | 49mg | 529mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.03mg | 19% |
| Марганец | 0.3mg | 0.011mg | 13% |
| Магний | 14mg | 43mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.143g | 6% |
| Фосфор | 241mg | 282mg | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.46g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.216g | 5% |
| Калорийность | 165kcal | 95kcal | 4% |
| Углеводы | 3.76g | 15g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Калий | 150mg | 90mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.275g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 14.5g | N/A |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
12%
Итоговая оценка минералов
161%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $11.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.194g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах