Сравнить продукты Печень и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5170.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1724.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +960% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13759% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +578.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1298.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6242.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1364.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5922.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3975% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +723.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.31µg | 765% |
| Витамин A | 5405µg | 39µg | 596% |
| Железо | 17.92mg | 0.34mg | 220% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.157mg | 157% |
| Селен | 67.5µg | 3.7µg | 116% |
| Холестерин | 355mg | 9mg | 115% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.326mg | 89% |
| Медь | 0.634mg | 0.111mg | 58% |
| Цинк | 6.72mg | 0.48mg | 57% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.133mg | 52% |
| Белки | 26.02g | 3.16g | 46% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.03mg | 42% |
| Витамин B9 | 163µg | 4µg | 40% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 241mg | 87mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.038mg | 18% |
| Кальций | 10mg | 106mg | 10% |
| Марганец | 0.3mg | 0.097mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.18g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Углеводы | 3.76g | 19.64g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.81g | 2% |
| Калорийность | 165kcal | 120kcal | 2% |
| Натрий | 49mg | 98mg | 2% |
| Жиры | 4.4g | 3.15g | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 18.84g | N/A |
| Калий | 150mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.819g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
12%
Итоговая оценка минералов
161%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины