Сравнить продукты Печень и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +622.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3070% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3602.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1344.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +824.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +686.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 146µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.152mg | 157% |
| Железо | 17.92mg | 6.65mg | 141% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.804mg | 79% |
| Клетчатка | 0g | 14.1g | 56% |
| Цинк | 6.72mg | 0.93mg | 53% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.912mg | 47% |
| Белки | 26.02g | 3.31g | 45% |
| Медь | 0.634mg | 0.301mg | 37% |
| Кальций | 10mg | 317mg | 31% |
| Марганец | 0.3mg | 0.96mg | 29% |
| Фосфор | 241mg | 66mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.036mg | 19% |
| Магний | 14mg | 91mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.336mg | 18% |
| Калий | 150mg | 668mg | 15% |
| Витамин B9 | 163µg | 109µg | 14% |
| Углеводы | 3.76g | 20.7g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.838g | 6% |
| Калорийность | 165kcal | 131kcal | 2% |
| Витамин C | 23.6mg | 21.8mg | 2% |
| Жиры | 4.4g | 5.86g | 2% |
| Натрий | 49mg | 26mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.16g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.901g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
30%
Итоговая оценка минералов
161%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах