Сравнить продукты Печень и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1574.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +805.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +22400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1288.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4780% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1447.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3310% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15458.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +715% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.12µg | 773% |
| Витамин A | 5405µg | 7µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 1.07mg | 211% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.045mg | 165% |
| Селен | 67.5µg | 0.3µg | 122% |
| Холестерин | 355mg | 3mg | 117% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.14mg | 93% |
| Медь | 0.634mg | 0.07mg | 63% |
| Цинк | 6.72mg | 0.3mg | 58% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.545mg | 49% |
| Белки | 26.02g | 3.74g | 45% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.09mg | 37% |
| Витамин B9 | 163µg | 20µg | 36% |
| Фосфор | 241mg | 74mg | 24% |
| Витамин C | 23.6mg | 1.7mg | 24% |
| Натрий | 49mg | 532mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.07mg | 16% |
| Марганец | 0.3mg | 0.12mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.13g | 6% |
| Калорийность | 165kcal | 56kcal | 5% |
| Жиры | 4.4g | 1.12g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.45g | 4% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 8.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 8.16g | N/A |
| Калий | 150mg | 144mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.52g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +595.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
