Сравнить продукты Печень и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +737.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +641.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1383.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1290.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +365.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +320.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1471.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1571.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.04µg | 776% |
| Витамин A | 5405µg | 4µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 2.14mg | 197% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.148mg | 158% |
| Холестерин | 355mg | 24mg | 110% |
| Селен | 67.5µg | 9.1µg | 106% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.372mg | 88% |
| Медь | 0.634mg | 0.11mg | 58% |
| Цинк | 6.72mg | 0.64mg | 55% |
| Белки | 26.02g | 5.4g | 41% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.041mg | 41% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.865mg | 41% |
| Витамин B9 | 163µg | 35µg | 32% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 10.531g | 25% |
| Жиры | 4.4g | 18.9g | 22% |
| Фосфор | 241mg | 104mg | 20% |
| Марганец | 0.3mg | 0.765mg | 20% |
| Углеводы | 3.76g | 59.1g | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 4.751g | 15% |
| Калорийность | 165kcal | 424kcal | 13% |
| Натрий | 49mg | 294mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.592g | 10% |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.234mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 31mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 56.6g | N/A |
| Калий | 150mg | 147mg | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
15%
Итоговая оценка минералов
161%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 331mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах