Сравнить продукты Печень и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +9542.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +382% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1641.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +807.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +299850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1526.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +666.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9448% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1329.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +798% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +573.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +517.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 99kcal |
|
| Белки | 26.02g | 1.82g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.49g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 2.6mg |
|
| 3.76g | 25.31g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 25.31g |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 60mg |
|
| Кальций | 10mg | 65mg |
|
| Калий | 150mg | 723mg |
|
| Железо | 17.92mg | 8.17mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.23mg |
|
| Фосфор | 241mg | 101mg |
|
| Натрий | 49mg | 6mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 5.224mg |
|
| Селен | 67.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 163µg | 75µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.17g |
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
12%
Итоговая оценка минералов
161%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цимбопогон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.291g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах