Сравнить продукты Печень и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +875.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1539% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3452.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2522.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19918.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +597.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6648% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1518.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5557.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +720.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +746.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.33µg | 764% |
| Витамин A | 5405µg | 27µg | 598% |
| Железо | 17.92mg | 0.24mg | 221% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.162mg | 156% |
| Селен | 67.5µg | 1.9µg | 119% |
| Холестерин | 355mg | 12mg | 114% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.295mg | 90% |
| Медь | 0.634mg | 0.065mg | 63% |
| Цинк | 6.72mg | 0.41mg | 57% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.125mg | 52% |
| Белки | 26.02g | 3.17g | 46% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.04mg | 41% |
| Витамин B9 | 163µg | 5µg | 40% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.9mg | 25% |
| Фосфор | 241mg | 101mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.037mg | 18% |
| Марганец | 0.3mg | 0.077mg | 10% |
| Кальций | 10mg | 112mg | 10% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.124g | 6% |
| Калорийность | 165kcal | 83kcal | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.104g | 3% |
| Жиры | 4.4g | 3.39g | 2% |
| Углеводы | 3.76g | 10.34g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.99g | 1% |
| Калий | 150mg | 167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 9.54g | N/A |
| Магний | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Натрий | 49mg | 60mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
13%
Итоговая оценка минералов
161%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.694g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины